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备孕期间哪些不能吃饮食禁忌都在这儿了

2019-11-20 23:27:25 | 来源: 饮食

想要怀孕,有很多东西是需要注意的,有些食物是不能吃的,备孕期间哪些不能吃?饮食禁忌都在这儿了!

想要,有很多东西是需要注意的,有些食物是不能吃的,备间哪些不能吃?饮食禁忌都在这儿了! 怀孕是人生的大事,所以当家里哪个人打算生孩子,全家上下,从吃到喝没有不重视的。饮食要注意,这是肯定的,下面就为大家介绍,期女性应少吃的食物和应少喝的饮品。 备孕期间应该少吃的食物 1、腊肉、香肠、咸等各种腌制品 因为其中有微量的亚硝胺致癌物,这些物质不但对大人健康产生影响,同时对胎儿的影响也是非常大的,长期食用会导致胎儿畸形,甚至,所以建议尽量少吃腌制过的食物,食用新鲜的蔬果。 2、罐头食品 原材料在生产的过程中,加入了大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,而这些物质会增加畸胎和流产的发生几率,如果想要有个好身体来怀孕,备孕的时候这类食物一定要忌口。 、辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 4、 桂圆是热性食物,多吃容易消化不良,而且容易。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃,还有湿滞停饮患者也不宜多吃,这一类人体内水湿不畅,停滞于胃肠,桂圆又不易消化,所以不能吃。桂圆糖分含量高,所以有的人也不宜多吃。备孕期间女性如果过多、有 炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产,孕妇对于桂圆也是绝对禁吃的! 5、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢。 6、 网络流传有“木瓜可以”的说法,在东南亚国家,当地居民用吃木瓜来避孕,但这是混淆了“流产”与“避孕”这两个概念。 为什么会出现木瓜能避孕的传言?起因在于木瓜之中含有木瓜苷,所谓苷又叫做配糖体,是由糖或糖的衍生物,如糖醛酸等与另一非糖物质通过糖的端基形成的一类化合物。木瓜苷在人体中代谢以后的产物会导致女性的子宫收缩,引起女性流产。 但是,流产并不等于避孕。避孕的底线是不让在子宫里着床。而流产是受精卵已经在子宫内着床,这二者有本质的区别。 备孕期间应该少喝的饮品 1、酒精类饮品 “孕前至少6个月禁酒”已被大众所公认。科学研究发现,过量的酒精会影响睾丸功能,甚至使睾丸萎缩,导致生精功能下降、雄性激素分泌不足,从而引发;即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。 对于女性来说,饮酒可导致、闭经、发育异常或停止等,从而造成女性不孕。 2、咖啡 备孕女性如果长期大量饮用咖啡,会使心率加快、血压升高,不仅影响女性的生理健康,还会造成受孕率降低。研究表明,咖啡中的咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,同时还会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 、浓茶 准备怀孕的女性不宜喝浓茶,因为浓茶含有丰富的咖啡因和茶碱,会造成体内雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降会引起卵巢排卵障碍,导致不孕症。有数据显示,平均每天喝2杯浓茶的女性受孕率比不喝者降低10%。 4、低脂 对于备孕期的女性来说,万万不可长期喝低脂牛奶。因为有研究发现,长期食用低脂牛奶会增加妇女无排卵性不孕的风险。 5、碳酸饮料 首先,碳酸饮料可直接杀伤,造成男性不育。其次,碳酸饮料可造成受精卵异常,致使其不着床、不发育,即使成功受孕,也可能引发胎儿畸形或先天性痴呆。第三,这类饮料含有咖啡因、色素、糖精、防腐剂等不利于健康的物质,因此我们还是远离它吧。 6、高糖饮料 怀孕前,夫妻双方尤其女方若经常饮用高糖饮料,可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病病人。 孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的生长发育,极易导致、流产或死胎,亦可能使宝宝成为巨大儿或智障病人。所以,高糖饮料要少喝。 7、灌装浓汤 灌装汤品是由脂肪、人造添加剂、防腐剂、脱水蔬菜调制成的营养价值非常低的“混合物”,为了保证鲜香的味道,配入的调味品较多,钠含量严重超标。因此,备孕的夫妇还是自备骨头、肉和蔬菜,亲手熬一碗热腾腾、香喷喷的热汤吧!

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